Contoh Soal PAT PJOK Kelas 11 Semester 2 dan Kunci Jawaban - Tirto.ID
Atletik. 12 Teknik Awalan Lompat Jauh yang Benar Agar Memperoleh Jarak Maksimal. Lompat jauh merupakan olahraga yang berasal dari abad ke-8 Masehi. Pertama kali dilombakan dalam olimpiade kuno di Yunani. Dimana pada zaman dahulu, Semua olahraga yang diperlombakan dalam olimpiade kuno bertujuan sebagai pelatihan militer.
Teknik Mendarat dalam Lompat Jauh yang Baik dan Benar - Kompas.com
Cara mendarat yang benar dalam lompat jauh yaitu saat posisi tumit atau kaki fokus sejajar, dan melompat sejauh mungkin dari area titik tolakan. Adapun teknik pendaratan yang benar saat melakukan lompatan yakni posisi kedua kaki lurus, lalu dorong telapak kaki dan tumit ke arah depan sampai pinggul terangkat.
Cara Mendarat yang Benar Dalam Lompat Jauh - Gramedia Literasi
Cara melakukan lompat jauh terdiri dari empat fase, yakni awalan, lepas landas, melayang, dan mendarat. Berikut langkah-langkah yang harus pelompat lakukan dalam empat fase tersebut. 1. Fase awalan ( run up) Awalan diawali dengan lari sprint menuju papan lepas landas, kecuali pada dua langkah terakhir.
Cara Mendarat yang Benar pada Lompat Jauh | kumparan.com
Lompat jauh adalah cabang olahraga atletik yang membutuhkan kekuatan, kecepatan, teknik yang baik, dan koordinasi yang baik antara berbagai fase gerakan. Atlet yang berhasil dalam lompat jauh artinya memiliki kombinasi yang baik dari semua aspek tersebut. Dari penjelasan mengenai sebutkan prinsip dasar lompat jauh tadi, bisa dipahami beberapa hal.
Cara Mendarat dalam Lompat Jauh - Kompas.com
Teknik menggantung dilakukan dengan empat langkah, yaitu awalan, tumpuan, melayang dan mendarat. Sederhananya, lompat jauh gaya menggantung dilakukan dengan menolakkan tubuh sekuat-kuatnya untuk melompat sejauh mungkin.
Pengertian Lompat Jauh: Teknik, Gaya, dan Lapangannya - detikcom
Setelah melompat, langkah mendarat juga merupakan hal yang krusial dalam lompat jauh. Berikut ini adalah langkah-langkah mendarat yang benar pada lompat jauh: Pertahankan Keseimbangan Tubuh : Saat akan mendarat, pastikan tubuh dalam posisi seimbang dan siap untuk menerima beban dari lompatan.
4 Langkah Melakukan Lompat Jauh - Kompas.com
15. Cara mendarat yang benar pada lompat jauh adalah… a. kaki diluruskan b. kaki dilipat ke belakang c. kaki dilipat ke depan d. kaki dibengkokkan e. lutut ditekuk Jawaban: a. kaki diluruskan 16. Jika peserta lompat jauh kurang dari 8 orang maka setiap orang berhak melakukan lompatan sebanyak…. a. 3 kali b. 4 kali c. 5 kali d. 6 kali e. 7 kali
Cara Mendarat yang Benar dalam Lompat Jauh - Suara.com
Mendarat di lantai dengan kaki kanan saat berlari cepat adalah ….. A. Kaki Tsumit. ... Ada berapa tahapan dalam lompat jauh? A. 1. B. 2. C. 3. D. 4. Jawaban: D. 15. Berikut merupakan gaya dalam lompat jauh yang benar .... A. Gaya berjalan diudara. B. Gaya menyilang. C. Gaya kedepan. D. Gaya kebelakang. Jawaban: A. 16. Cara menjaga pembusukan ...
Teknik Mendarat yang Baik Menggunakan Apa Dalam Lompat Jauh? - detikcom
Yang harus ada dalam sebuah lapangan lompat jauh adalah lintasan lari, papan tolakan, bak lompat, dan tempat pendaratan. Dalam lapangan cabang atletik lompat jauh ini, jarak antara lintasan lari dengan papan tolakan umumnya berukuran 40-45 meter, dengan lebar lintasan sekitar 1,22 meter.
Lompat Jauh : Pengertian, Teknik, dan Peraturan Lengkap - KelasPJOK.Com
Teknik dasar lompat jauh - Lompat jauh adalah suatu bentuk gerakan meloncat dengan mengangkat kedua kaki kedepa atau dalam upaya membawa titik berat badan selama mungkin melayang di udara yang dilakukan dengan cepat melalui tolakan satu kaki untuk mencapai jarak sejauh-jauhnya.